運動を続ける方法

運動って、やっていますか?

私は、運動は嫌いではないのですが、なかなかできません。いわゆる時間がない!ってやつです。

ジムに行くのも魅力的ですが、お金も時間もないし・・・

夜にウォーキングも、疲れてできないし・・・

というように、言い訳なら山ほど出てきます。そこで、私の決めた方法を聞いてください。

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